Польза калины для здоровья – вещь неоспоримая. Об этом знают все и даже воспевают ягоду в песнях и стихах. Но что мы действительно про нее знаем? Достаточно знать всего несколько занимательных фактов, чтобы начать ее употреблять. И делать это надо, в первую очередь, правильно. Как – расскажет Медобоз.
Польза калины
Ягоды калины будут полезны тем, кто заботиться о своем здоровье. Тем более, зима на дворе, и иммунитет требует поддержки.
В калине содержится большое количество витамина С, который борется с простудными заболеваниями, антиоксиданты-флавоноиды, которые ускоряют процесс выздоровления и витамин К, который уменьшает кровоточивость. Эфирные масла, которые также есть в калине, приводят в норму артериальное давление.
Почему калина считается «женской» ягодой
Эта ягода укрепляет стенки сосудов, борется с инфекциями и препятствует отложению холестерина. А еще она полезна для желудка, избавляет от плохих бактерий (не дает им благоприятную среду для развития) и является хорошим мочегонным средством. А еще калина успокаивает и расширяет сосуды.
Для женщин она полезна еще и тем, что уменьшает маточные кровотечения в период после родов и восстанавливает кровь. Еще эту ягоду хорошо кушать во время месячных и разных женских заболеваниях (например, климаксе и других малоприятных вещах). Все потому, что она уменьшает боли. Калину хорошо принимать во время простуды, если переохладились или подцепили вирус, она отлично снимает жар.
Для этого готовится отвар: заливается калина кипятком и настаивается пару часов в термосе. Этот отвар можно пить в течении дня вместо воды. Он снимает жажду и оказывает благотворное влияние на организм.
А еще есть несколько хороших рецептов, которые наверняка вам пригодятся.
При простуде, кашле и от угрей
Для того, чтобы приготовить настой от этих неприятностей вам понадобится: 10 грамм калины, которую надо залить 200 граммами кипятка. Настаиваем 40 минут. Полученную настойку пьем 3 раза в день, по 1/3 стакана. Если есть угри, то настойку надо не просто пить, а смазывать ею проблемные места 3-4 раза в день.
При воспалении желудка и кишечника
Решить эти проблемы вам поможет приготовленная настойка таким образом: разминаем калину (берем 1 столовую ложку ягод) и эту кашицу кладем себе в рот. Съедаем. Процедуру повторяем за пол часа до основного приема пищи, 3-4 раза в день.
При атеросклерозе, гипертонии, нервном возбуждении, простуде
Эти неприятности поможет решить калина вот в таком виде: берем калину, перетираем ее, добавляем мед или сахар (по вкусу) и съедаем по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Обязательно нужно запить водой. Еще на помощь может прийти сок из калины. Для этого плоды отжимаем и пьем по 50 грамм 2-3 раза в день. Отжимать не сильно, потому что можно выжать и ту полезную горечь, которая в них есть.
При бронхиальной астме
При этой болезни делается настой с медом. Растираются 40 грамм ягод, заливают их 200 граммами горячего меда, дать настояться 2 часа. Кушать по 1 столовой ложке 4 раза в день после еды. Еще это лекарство хорошо помогает при кашле.
При головной боли
В принципе, вам подойдет любой из выше перечисленных способов. Так что вы одним махом избавитесь и от этой проблемы тоже. Вообще, польза калины многофункциональна, а ее употребление помогает избавиться от многих болезней. Эта ягода улучшает пищеварение, полезна для желудка, при болезнях печени, желтухе и многих других. Так что приятного аппетита!
Противопоказания к употреблению
В целом никаких противопоказаний нет. Но есть случаи, когда калину нужно исключить из своего рациона. Калина не рекомендуется тем, у кого есть риск образования тромбов, повышена свертываемость крови или если вы беременны.
Берегите себя и будьте здоровы!