Отрицательные эмоции: почему мы их испытываем и как они влияют на наше здоровье

Все, что мы чувствуем, так или иначе, влияет на наше здоровье. Учеными давно уже выяснено, что отрицательные эмоции, которые человек может испытывать, дают отголосок в определенных местах на теле и влияют на работу внутренних органов . Медобоз приводит конкретные примеры, которые демонстрируют что на что влияет, и к чему можно прийти, если вовремя не обратить внимание и не начать работать над собой.

Отрицательные эмоции и заболевания суставов

Если человек долгое время испытывает повышенную тревогу, подавляет гнев или сдерживает свои отрицательные эмоции, то в его организме происходят не самые благоприятные процессы с кровью. Вырабатываются кортикостероидные гормоны, которые выбрасываются в кровь. Это приводит к снижению выработки гиалуроновой кислоты. Следствием может стать коксартроз – артроз тазобедренного сустава.

Гиперответственность, эмоциональная усталость или длительное нервное напряжение приводят к тому, что начинают вырабатываться кортикостероидные гормоны. Это негативное влияние уже на переднюю поверхность бедра, есть риск развития гонартроза.

Отрицательные эмоции и артериальное давление

Стресс, чувство тревоги, переутомление, психологическое перенапряжение и ощущение нехватки времени заставляют организм вырабатывать в огромном количестве гормоны стресса. А это приводит к гипертонии – когда повышается кровяное давление, болит голова, появляется учащенное сердцебиение, раздражительность.

Отрицательные эмоции и заболевание органов дыхания

Если у человека неразрешимое взаимное напряжение в семье, подавленный плач или он чувствует, что не оправдал ожидания окружающих, то в этом случае активируются тучные клетки и макрофаги, что способствует высвобождению медиаторов (гистамин, брадикинин и др.), которые воздействуют на мускулатуру дыхательных путей и проницаемость капилляров, вызывая интенсивную локальную реакцию, приводящую к приступу. И на выходе получаем астму.

Отрицательные эмоции и ЖКТ

Длительное перенапряжение, пребывание в состоянии тревоги или страха приводит к повышению концентрации соляной кислоты и выработка желудочного фермента гастрина 17. Со временем человек получает язву желудка и 12-перстной кишки.

Отрицательные эмоции и рак

Если человек испытывает потрясение, глубокую обиду или психологическую травму, то в избытке вырабатывается гормон стресса. А это приводит к тому, что иммунная система перестает работать и с раковыми клетками уже не борется. И получается, что у пострадавшего развивается онкология.

Отрицательные эмоции и сахарный диабет

Жизненная драма, длительный стресс, обида, страхи или тревога приводят к излишку гормона стресса. Он снижает выработку инсулина, повышает сахар в крови, и человек в итоге получает сахарный диабет.

Как избавиться от негатива?

В первую очередь, перестать акцентировать внимание на негативе и зацикливаться на ситуации. В вашей жизни, наверняка, происходит много хорошего, на что вы не обращаете внимание и принимаете как должное.

Неприятности случаются и нужно уметь их спокойно пережить, отряхнуться и пойти дальше в поднятой головой. Научитесь выражать свои эмоции! Если надо поплачьте. Со слезами выйдет все до последней капли. Не держите негатив в себе! Берегите себя,  и пусть ваши дни будут наполнены позитивом!